Wir verbringen viel Zeit vor Bildschirmen. Im Durchschnitt sind es fast sieben Stunden pro Tag. Bei College- und Universitätsstudenten steigt diese Zahl jedoch deutlich auf mindestens 10 Stunden – rund 50 % ihres Lebens verbringen sie damit, auf Telefone, Tablets und Laptops zu starren.

Das ist eine Menge an hochenergetischem sichtbarem Licht (HEV), auch als „blaues Licht“ bekannt, das unsere Augen beeinträchtigen kann. Es führt nicht nur dazu, dass wir weniger blinzeln (bis zu 60 % weniger), die hohe Energie des blauen Lichts ist auch „rauschhaft“ und schwieriger zu fokussieren. Das Ergebnis: Trockenheit, Reizung und Überanstrengung der Augen. Und blaues Licht kann auch beeinträchtigen die Stimmung, die Aufmerksamkeitsspanne, das Gedächtnis und den Schlaf .

Neben der Gefahr des blauen Lichts können auch andere studienbedingte Faktoren zu Augenbeschwerden führen:

• Übermäßiges Tragen von Linsen  Eine Anwendung über die empfohlene Zeit hinaus kann zu Reizungen und Trockenheit führen und erhöht das Risiko für Infektionen und Augenschäden.
• Weniger Blinzeln  kann den Tränenfilm des Auges beeinträchtigen, was zu Trockenheit und Reizung führen kann
• Herbstallergien  kann zu Rötungen, Tränenfluss und Juckreiz führen
• Temperaturschwankungen im Innenbereich  wie Schwankungen Heizung und Kühlung können die Augen austrocknen

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Wenn Sie also Student sind und Kontaktlinsen tragen, ist es besonders wichtig, während der vielen Stunden des Lesens, Scrollens, SMS-Schreibens und Tippens auf Ihre Augen zu achten. So geht's:

Versuchen Sie es mit Tages- oder Wegwerflinsen

Wenn Sie wöchentlich oder monatlich Kontaktlinsen tragen, sollten Sie auf Tages- oder Einweglinsen umsteigen. Selbst wenn Sie Ihre Kontaktlinsen für längeres Tragen immer gut sauber halten, können einige Aspekte des Studentenlebens das Tragen von Kontaktlinsen besonders schwierig machen.

Klimaanlagen und Heizungen in Hörsälen, Cafeterias und Schlafsälen können Ihre Augen schneller austrocknen. Pollen sind ein weiteres Problem. Wenn Sie unter Herbstallergien leiden (Ambrosie, jemand?), können sich Tag für Tag Pollen auf Ihren Linsen ansammeln und unerwünschte Ablagerungen verursachen.

Mit Tageslinsen erhalten Sie jeden Tag ein neues Paar. Das bedeutet komfortables, klares und reizfreies Sehen den ganzen Tag lang (und weniger Zeitaufwand für die Reinigung!).

Verwenden Sie Linsen mit Blaulichtfilter

Gehen Sie bei dieser Entscheidung noch einen Schritt weiter und probieren Sie Brillengläser aus, die vor den Gefahren des blauen Lichts schützen. Eine Option: Acuvue Oasys Max  Linsen bieten den höchsten Blaulichtfilter (60 %), der bei Kontaktlinsen verfügbar ist.

Der OptiBlue-Lichtfilter von Accuvue reduziert außerdem Streulicht, Lichthöfe und Sterneneffekte und schützt vor 90 % UVA- und 99 % UVB-Licht.

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Sorgen Sie dafür, dass Ihre Linsen – und Ihr Körper – ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sind

Temperaturschwankungen und lange Stunden vor dem Bildschirm können es schwierig machen, eine gesunde Tränenkonsistenz aufrechtzuerhalten. Das kann trockene, gereizte Augen und verschwommene Sicht bedeuten – und das ist das Gegenteil von dem, was Sie beim Lernen wollen!

Um Ihre Linsen feucht und angenehm zu halten, verwenden Sie mehrmals täglich befeuchtende Augentropfen oder Linsenbenetzungstropfen. Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt über die für Sie besten Tropfen. Und verwenden Sie niemals Leitungswasser als Benetzungsmittel. Es lindert die Beschwerden nicht und kann sogar zu Infektionen führen.

Der Acuvue Oasys Max  Linsen können auch bei der Hydratation helfen. Die TearStable-Technologie arbeitet mit Ihren natürlichen Tränen, um die Stabilität des Tränenfilms zu verlängern und die Feuchtigkeit in der gesamten Linse zu bewahren. Eine langsamere Tränenabsorptionsrate sorgt für ganztägigen Tragekomfort und klare Sicht.

Achten Sie außerdem darauf, dass Sie viel Wasser trinken – Dehydrierung wirkt sich auch auf die Organe aus. Gutes altes H2O hilft, Ihre Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen und so die Belastung zu verringern.

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Halten Sie die empfohlene Tragedauer ein

Wenn Sie an einer Universität oder Hochschule studieren, gibt es viele Aktivitäten, die um Ihre Aufmerksamkeit und damit um Ihre Vision buhlen. Es kann lange Nächte des Lesens und Schreibens geben, Vorlesungen, die am frühen Morgen oder Abend (oder an beiden Tagen) stattfinden, und viele gesellschaftliche Veranstaltungen.

Wenn diese Tage länger werden, widerstehen Sie der Versuchung, Ihre Tagespflege länger als empfohlen zu tragen. Versuchen Sie, nicht mit ihnen zu schlafen und tragen Sie sie auf keinen Fall beim Schlafen. Zu langes Tragen kann Juckreiz, Reizungen und andere Beschwerden verursachen und kann auch Augenschäden oder Komplikationen verursachen, wie zum Beispiel:

• Chronische Entzündungen , die eine Linsenunverträglichkeit verursachen können
• ​​Hornhautkratzer  vor Ablagerungen und Schmutz unter Ihren Kontaktlinsen
• Hornhautgeschwüre , die zu Wunden und Lichtempfindlichkeit führen können

Geben Sie Ihren Augen etwas Raum

Ja, Kontaktlinsen sind unglaublich praktisch und bieten klares und angenehmes Sehen ohne Brille. Allerdings sitzen sie für längere Zeit auf den Augen, was zu unerwünschten trockenen Augen und verschwommenem Sehen führen kann.

Wenn Sie unzählige Stunden mit Lernen, Lesen und Arbeiten am Computer verbringen, sollten Sie nach 10-12 Stunden Brillentragen Ihre Brille wechseln oder Ihre Brille sogar ein oder zwei Tage pro Woche tragen. Betrachten Sie es als eine Art Mini-Frühlingsferien für Ihre Augen.

Möchten Sie mehr über die Pflege Ihrer Augen im Laufe der Jahreszeiten und auch bei Veränderungen im Leben erfahren? Haben Sie Fragen dazu, welche Kontaktlinsen für Sie am besten geeignet sind? Kontaktieren Sie unser Kundenserviceteam unter 1-800-404-7317 oder per E-Mail info@visionpros.com  um mehr zu erfahren. Wir helfen Ihnen gerne.